In opleiding soos hardloop en fietsry word hartklop dikwels gebruik om die intensiteit van oefening te definieer en oefenplanne te formuleer. In swemopleiding is die monitering van sportdata ewe belangrik.
Die spoed van die hartklop weerspieël die bloedbehoefte van verskeie organe of weefsels in die liggaam. Wanneer die oefenintensiteit toeneem, moet die hart harder werk om meer bloed uit te voer, en die ooreenstemmende hartklop is vinniger.
In swemopleiding kan lae-lading oefenintensiteit nie die effek van die verbetering van swemvermoë bereik nie; terwyl langtermyn-oorlading oefenintensiteit oormatige moegheid en selfs sportbeserings sal veroorsaak.
Daarom is hoe om die oefenintensiteit effektief te beheer wanneer swem 'n sleutelkwessie.
Onderwater hartklopmonitering was voorheen 'n uitdaging, met beperkte gereedskap beskikbaar vir afrigters en swemmers. Daar is geen intuïtiewe data om atlete se oefenintensiteit te lei nie, wat sal lei tot geen verbetering in oefendoeltreffendheid of oefenrisiko's in die gesig staar nie. Maar nou met die ontwikkeling van draagbare tegnologie, is daar 'n paar slimtoestelle wat die gesondheid van swemmers monitor.
Die XZ831 optiese hartklopsensoris 'n toestel wat vir onderwatermonitering gebruik kan word. Die toestel is ideaal vir swemmers, want dit kan nie net op die arm gedra word nie, maar ook direk op die band van jou bril sodat die sensor teen jou slaap sit om hartklop vanaf die temporale slagaar te meet. Wanneer jy swem, omdat die armbeweging nie met die sensor sal inmeng nie, sal die data-oordragspoed aansienlik verbeter word. Solank as wat jy op swem fokus, sal die intydse hartklop en ander data direk aan die gekoppelde vertoontoestel aangebied word.
Deur die XZ831-hartklopmonitor te gebruik om die swemmers se oefenproses aan te teken en die spanstelsel te gebruik om die data te ontleed, kan die atlete hul intydse hartklop en die huidige oefenintensiteitsone sien. Met hierdie data kan die afrigter verskeie studente op dieselfde tyd onderrig, en toesig hou oor en die opleidingsplan betyds aanpas. Of die atlete self kan hul oefentoestand aanpas om oormatige moegheid te voorkome.
Die gebruik van hartklopoefeninge het 'n beduidende uitwerking op prestasieverbetering. Deur hartklopbeheer-opleiding kan die oefenintensiteit tot 'n groter mate binne 'n redelike omvang gehou word, waardeur die responsdoeltreffendheid van speloefeninge verbeter word; tweedens stel hartklopoefeninge die afrigter in staat om die intydse status van die studente wat aan die opleiding deelneem te verstaan, en die afrigter kan die intydse status van die atlete gebruik Maak aanpassings aan die opleidingsinhoud om die voorkoming van oormatige moegheid en verminder die verskynsel van atlete wat lui is.
Natuurlik,hartklop moniteringword nie net vir professionele swemmers gebruik nie. Swemmers kan ook hartklop gebruik om hul swemopleiding te rig. Swem is ook 'n vinnige vetverbrandingsoefening. As jy op 'n beplande manier aanhou swem, sal jy 'n gesonde liggaam kry. Of jy nou 'nswem hartklop monitering toestelof 'n outydse logboek, daar is een goeie ding om 'n logboek van jou oefensessies te hou en jou vordering persoonlik te sien. Daardie oomblikke wanneer jy vinniger kan swem terwyl jy 'n laer hartklop handhaaf as die vorige keer, gee jou daardie deurslaggewende hupstoot van selfvertroue en motivering.
As jy van swem hou en vinniger wil swem, kan jy hierdie onderwater hartklopmonitortoestel probeer, dit kan jou vinnig en veilig laat swem!
Postyd: Mei-26-2023
