In oefening soos hardloop en fietsry word hartklop dikwels gebruik om die intensiteit van oefening te definieer en oefenplanne te formuleer. In swemoefening is die monitering van sportdata ewe belangrik.
Die spoed van die hartklop weerspieël die bloedaanvraag van verskeie organe of weefsels in die liggaam. Wanneer die oefenintensiteit toeneem, moet die hart harder werk om meer bloed uit te voer, en die ooreenstemmende hartklop is vinniger.
In swemoefening kan lae-lading oefeningsintensiteit nie die effek van verbetering van swemvermoë bereik nie; terwyl langtermyn oorlading oefeningsintensiteit oormatige moegheid en selfs sportbeserings sal veroorsaak.
Daarom is dit 'n sleutelkwessie hoe om die oefenintensiteit tydens swem effektief te beheer.
Onderwater-hartklopmonitering was voorheen 'n uitdaging, met beperkte gereedskap beskikbaar vir afrigters en swemmers. Daar is geen intuïtiewe data om atlete se oefenintensiteit te lei nie, wat tot geen verbetering in oefendoeltreffendheid of oefenrisiko's sal lei nie. Maar nou, met die ontwikkeling van draagbare tegnologie, is daar 'n paar slimtoestelle wat die gesondheid van swemmers monitor.
Die XZ831 optiese hartklopsensoris 'n toestel wat vir onderwatermonitering gebruik kan word. Die toestel is ideaal vir swemmers, want dit kan nie net op die arm gedra word nie, maar ook direk op die band van jou swembril sodat die sensor teen jou slaap sit om hartklop vanaf die temporale arterie te meet. Wanneer jy swem, omdat die armbeweging nie met die sensor sal inmeng nie, sal die data-oordragspoed aansienlik verbeter word. Solank jy op swem fokus, sal die intydse hartklop en ander data direk aan die gekoppelde skermtoestel aangebied word.
Deur die XZ831-hartklopmonitor te gebruik om die swemmers se oefenproses op te neem en die spanstelsel te gebruik om die data te analiseer, kan die atlete hul intydse hartklop en die huidige oefenintensiteitsone sien. Met hierdie data kan die afrigter verskeie studente gelyktydig onderrig, en toesig hou oor en die oefenplan betyds aanpas. Of die atlete self kan hul oefentoestand aanpas om oormatige moegheid te voorkom.e.
Die gebruik van hartklop-oefening het 'n beduidende effek op prestasieverbetering. Deur hartklopbeheer-oefening kan die oefenintensiteit tot 'n groter mate binne 'n redelike reeks gehou word, wat die reaksiedoeltreffendheid van speloefening verbeter; tweedens laat hartklop-oefening die afrigter toe om die intydse status van die studente wat aan die opleiding deelneem, te verstaan, en die afrigter kan die intydse status van die atlete gebruik om aanpassings aan die opleidingsinhoud te maak om die voorkoming van oormatige moegheid te beperk en die verskynsel van lui atlete te verminder.
Natuurlik,hartklopmoniteringword nie net vir professionele swemmers gebruik nie. Swemmers kan ook hartklop gebruik om hul swemoefening te lei. Swem is ook 'n vinnige vetverbrandende oefening. As jy op 'n beplande manier aanhou swem, sal jy 'n gesonde liggaam kry. Of jy nou 'nswem hartklop moniteringstoestelof 'n outydse logboek, is daar een gawe ding daaraan om 'n logboek van jou oefensessies te hou en jou vordering persoonlik te sien. Daardie oomblikke wanneer jy vinniger kan swem terwyl jy 'n laer hartklop as die vorige keer handhaaf, gee jou daardie belangrike hupstoot van selfvertroue en motivering.
As jy van swem hou en vinniger wil swem, kan jy hierdie onderwater-hartklopmoniteringstoestel probeer, dit kan jou vinnig en veilig laat swem!
Plasingstyd: 26 Mei 2023
