Met sy verstelbare hardheids- en drukinstellings, is die skuimas aangepas by die behoeftes van verskillende gebruikers, van beginners tot ervare atlete kan die regte manier van gebruik vind. Gebruik skuimskagte voordat oefening spiere aktiveer en die liggaam se geskiktheid vir die aktiwiteit verbeter uitgevoer. Gebruik na oefening kan spiere help om te ontspan en die ongemak te verminder wat veroorsaak word deur spierspanning en moegheid
